kuwata205

ただ、健康とひとことで言っても、その中身はとても広いものです。運動だけでは足りませんし、食事だけ整えればよいというものでもありません。どれか一つだけを頑張れば健康になれる、というほど単純でもないと思っています。私自身、50代に入ってから本格...

人は誰でも、できるだけ長く生きていたいのではないか人は生まれたら、いつか必ず死を迎えます。それは避けることができません。それでも、できる限り長くこの世に存在していたい。そう願う人は多いのではないでしょうか。もちろん、「太く短く生きたい」とい...

健康を目指したというより、追い込まれて始まった50歳から健康に目覚めた私が、学んだことや実践したことをお伝えしたい。そんな思いで、このサイトを立ち上げました。……と書くと、少しかっこよすぎるかもしれません。正直に言えば、自分の体についてしっ...