2026-09

今週は、東京レガシーハーフマラソン本番まで1ヶ月というタイミングで、目標ペースへの初挑戦と2年ぶりのインターバル走を行った、内容の濃い一週間でした。筋トレ記録9月7日（月）※雨のため火曜メニューを前倒し懸垂：幅広8回・順手14回・逆手11回...

今回は8月27日から9月6日までの記録です。懸垂の順番を見直した発見、24時間テレビのチャリティーランへの参加、そして涼しくなったことで見えてきた体の変化があった2週間でした。筋トレ記録8月27日（木）※雨のため金曜日のメニューを前倒し、懸...